Главная / форум / Жизнь с фитнесом / Противопоказания
Автор |
Дата |
Противопоказания |
Pages:
1
|
|
03.11.2011 13:07 |
Знаю, что есть специальные группы, в которых занимаются люди с облегченными программами фитнеса, потому что состояние здоровья не позволяет заниматься в полную силу. И упражнения там специальные. А есть ли такие, которым фитнес и физкультура вообще вредна? |
|
14.11.2011 18:17 |
есть, например слишком подвижные упражнения или интенсивность малоподвижных занятий, приводит к учащению сердцебиения, а те у кого тахикардия не могут находиться в таких темпах |
|
16.11.2011 09:56 |
С астмой люди в зал не ходят, это точно. Во всяком случае, никого с аэрозолем там не встречал. Может быть, просто легкая пробежка по утрам таким людям больше показана, чем напряги фитнеса. |
|
18.11.2011 09:49 |
Есть люди, которым всякие физические нагрузки противопоказаны. В эту группу не входят диабетики, т.к. им без физ.культуры не выжить. Но если у вас были травмы на позвоночник или сломаны кости, порваны сухожилия, то занятия фитнесом и любой другой нагрузкой долгое время будут запрещены. |
|
01.12.2011 10:24 |
Если совсем не навсегда. С другой стороны, все говорят, что физкультура - это путь к здоровью. Так что, даже если у вас были травмы, можно попробовать неагрессивную йогу. |
|
08.12.2011 18:58 |
Всегда найдется какое-либо противопоказание для занятий хотя бы фитнесом. Обычно мы знаем, что нам нельзя и как долго это нельзя. А программы фитнеса очень гибкие, можно подобрать себе и подходящую. |
|
10.12.2011 19:36 |
Или выполнять упражнения с облегченным графиком, так сказать, чтобы не перенапрягаться. У нас в университете была такая группа по физкультуре, в которой делали все то же самое, но проще и короче. |
Pages:
1
|
Чтобы участвовать в обсуждении тем форума Вы должны авторизоваться!
Партнеры:
|