|
Главная / форум / Жизнь с фитнесом / Кто выполняет по рецепту?
| Автор |
Дата |
Кто выполняет по рецепту? |
| Pages:
1
|
|
16.11.2011 09:45 |
В пилатес есть упражнения, который должны выполняться по сотне раз. Кто из вас делает их сотню? Мне кажется, это физически возможно только для очень подкованного человека и времени займет полдня. |
|
18.11.2011 09:56 |
А вы с первого же раза стараетесь выполнить сотню? Так это же физически трудно. Начинайте с 50, потом каждый день наращивайте. До сотни быстро доберетесь и не заметите особой усталости. Зачем же гнать сразу. |
|
28.11.2011 16:01 |
Когда Джозеф придумывал эту технику он был подготовлен к этому. И еще хочу сказать, что там есть упражнение "СОТНЯ" это не количество, а правильное дыхательное упражнение, если вы его имели ввиду |
|
01.12.2011 10:25 |
Есть, есть такое. И упражнение, и количество. На самом деле, растягивается нереально, если выполнять все правильно. Но мы же сокращаем обычно занятия. То есть немножко позанимались - и хватит. |
|
08.12.2011 18:56 |
А можно эти занятия растягивать и на весь день, т.е. делать с промежутками времени полное количество.
Не знаю, выполнять что-то каждый день по сотне раз - это же какой надо быть подготовленной. |
| Pages:
1
|
Чтобы участвовать в обсуждении тем форума Вы должны авторизоваться!
Партнеры:
|
