|
Главная / детский фитнес
Детский фитнесВ последнее время всё большую популярность приобретает так называемый детский фитнес. И это вполне понятно – при посещении обычных спортивных залов мамы всё чаще и чаще стараются брать с собой своих чад. В залах детского фитнеса всё оборудовано надлежащим образом: есть и сухие бассейны, и шведские стенки, и маты, и качели, канаты и т.д. Наибольшей популярностью в последнее время пользуются сухие бассейны, представляющие собой бассейн без воды, но наполненный разноцветными мягкими пластиковыми шариками. В отличие от водного бассейна, он абсолютно безопасен, а потому «плавать» в нём могут даже младенцы, а дети постарше – прыгать в шарики с вышек. Детский фитнес весьма существенно отличается от взрослого. Для того чтобы дети хотели заниматься, их нужно заинтересовать. А потому чаще всего подобные занятия проводятся в виде игры. Например, в комплекс детей 3-6 лет зачастую включены некие ролевые действия, а также элементы гимнастики и танца. Однако, есть и специальные комнаты детской аэробики: например, звериный фитнес (имитация детьми поведения животных), логопедическая комната (фитнес тут направлен на то, чтобы во время упражнений произносить некие сложные сочетания звуков). В последнем случае, данные комплексы применяются для тех детей, у которых проблемы с речью. Однако стоит помнить о том, что детский фитнес различен в зависимости от возраста ребёнка и индивидуальных особенностей организма. Целями данного фитнеса является повышение иммунитета, улучшение координации движений, работы всех органов вегетативной системы, улучшение работы дыхательной и сердечно-сосудистой деятельности, предупреждение плоскостопия, укрепление всех мышц тела, достижение равновесного психического состояния, улучшение пищеварительной функции, а также теплорегуляции, предупреждение стагнации.
Партнеры:
|
