|
Главная / фитнес как спорт
Фитнес как спортМногих волнует вопрос, является ли фитнес спортом? Однозначно ответить на него не представляется возможным. Если рассматривать спорт как необходимость, постоянно ставить рекорды в ущерб здоровью, то фитнес явно не спорт. Если же определять спорт как возможность укрепить здоровье, довести свое тело до совершенства, то фитнес, безусловно, не что иное, как разновидность спортивных дисциплин. Популярность фитнес получил не так давно, после того как стало немодно накачивать мышцы до невероятных величин с помощью занятий бодибилдингом. Особенно он стал пользоваться спросом у женщин, которые хотели сохранить свою женственность и в то же время выглядеть подтянутыми и спортивными.
Сразу следует отметить, что занятия фитнесом не ограничиваются простым посещением спортзала, просто необходимо найти тесный контакт с тренером, постоянно консультируясь с ним по вопросам питания, правильного выполнения упражнений, изменения образа жизни и отдыха. Фитнес это не просто подъем тяжестей, к занятиям в тренажерном зале добавляются аэробика, плавание, тайбо, фитнес-йога, джоггинг и т. п. Это позволяет создать не только сильное тело без излишка жировых отложений, но и обеспечить себя выносливостью, запасом сил, быстрым восстановлением, придать мышцам гибкость, увеличить ловкость и быстроту реакции. Если рассматривать весь комплекс занятий фитнесом, то он в корне отличается от многих однобоких видов спорта, которые развивают лишь ту или иную группу мышц, часто даже ограничивая некоторые физические возможности за счет чрезмерного развития других.
Из-за этого фитнес считают спортом нового поколения, способного вытеснить другие способы физического и ментального развития из жизни людей, стремящихся к гармоничному и здоровому существованию.
Партнеры:
|
