фитнес, фитнес клубы
фитнес, фитнес клубы
Главная страница     Контакты
фитнес клубы

Главная / здоровье и фитнес

Здоровье и фитнес

Некоторые люди, решившие заняться фитнесом, часто задают вопрос, поможет ли он восстановить или улучшить здоровье? Тема довольно актуальная, особенно в наше время, когда многие люди имеют хронические и наследственные заболевания, страдают гипертонией или заболеваниями дыхательной, нервной, пищеварительной систем. Как заниматься человеку, который боится, что это повредит его здоровью? Ведь везде фитнес рекламируют как, в первую очередь, прекрасное средство для похудания, приобретения красивых, правильных форм тела, но может ли он существенно улучшить состояние здоровья, пишется очень мало.

Первым делом необходимо дать следующую рекомендацию, следует реально оценить состояние своего организма и принять верное решение. Конечно же, если вы придете в фитнес-клуб с наличием какого-либо серьезного заболевания, вы не умрете, но заниматься долго не сможете. Здоровье обычно портят на протяжении долгого времени, так что и восстановления тоже придется подождать. Проконсультируйтесь со своим врачом и тренером по фитнесу, расскажите о ваших проблемах, и они вам рекомендуют оптимальную систему реабилитации. Практически любое физиологическое заболевание тела можно вылечить правильно сбалансированными физическими нагрузками, питанием, работой и отдыхом. Фитнес наиболее подходит для решения подобных задач, как мужчинам, так и женщинам.

Тем, кто не обладает серьезными проблемами со здоровьем, не следует бояться нагрузок, которые дает фитнес. Каждая программа рассчитана на то, чтобы в самое короткое время любой человек смог приобрести достаточную силу, выносливость и ловкость для достижения максимальных результатов по формированию красивого, гибкого и здорового тела. Фитнес благотворно влияет на здоровье, что дает возможность вести полноценный образ жизни.

Партнеры:


Новости

08.09.08
  6 сентября  2008 года в Санкт-Петербурге прошло мероприятие "Женская Десятка" (3-й сезон).Это был...

04.09.08
  Всего между собой состязались шесть человек – ведущие инструкторы компании: Екатерина Авдекова, Евгения Анисимова...

09.07.08
  5 и 6 июля сеть фитнес-клубов World Class провела VIII летние Олимпийские игры. Более 600 активных членов клубов World...

 

Сегодня на форуме

Сон и занятия фитнесом »
Занятия фитнесом и витамины »
Долгий отдых »
Аэробика фитнес и прочее »
Фитнес - лекарство от »
Кока-кола на тренировке »
Время занятий »
Все темы форума


© 2007 - 2009 "GoFit.Ru" - фитнес, фитнес клубы Интернет-статистика

Советы для начинающих
Фитнес как спорт
Худеем с фитнесом
Здоровье и фитнес
Фитнес-йога
Пилатес
Аэробика
Тайбо
Стрип-дэнс
Джоггинг
Тай-чи
Калланетика
Аква аэробика
Детский фитнес
Фитнес для беременных
Фитнес на дому
Питание при занятиях фитнесом
Одежда для фитнеса
Фитнес антистресс
Фитнес в офисе – упражнения
Корпоративный фитнес
Как ускорить потерю веса
Как подобрать тренера
Как выбрать фитнес клуб
Как открыть фитнес клуб


Голосование:

На что вы в первую очередь обратите внимание, когда будете искать для себя фитнес-клуб?
Результаты опроса

SitePress.Ru - создание сайтов Создание сайтов