фитнес, фитнес клубы
фитнес, фитнес клубы
Главная страница     Контакты
фитнес клубы

Главная / калланетика

Калланетика

Калланетика представляет собой весьма специфический вид упражнений, потому что суть основана на развитие и тренировке мышц. Само название произошло от морских выдр, каланов, которые тренировались таким образом постоянно. Также данный вид называют гимнастикой некомфортных поз. Дело в том, что во время тренировки выполняются такие упражнения, к которым в повседневной жизни мы не привыкли, потому что ежедневно зачастую мы находимся в спящем состоянии. Однако чтобы ваша фигура выглядела прекрасно, нужно прилагать к этому усилия. Поэтому мышцы постоянно должны находиться в работе. Перспектива развития данного вида гимнастики обречена на успех.

Однако калланетика не похожа на любые другие виды фитнеса, потому что динамика в ней практически отсутствует. Основана она на силовых тренингах. Направлена на все группы мышц. Если некую группу мышц не учесть, то там сразу начнёт образовываться жир. Наши мышцы тонки и слабы потому, что мы их практически не тренируем. Прекрасно тело возможно лишь с сильными мышцами. При помощи калланетики наши мышцы получают достаточно подпитки и растут за счёт смены напряжения и расслабления. Упражнения здесь статичны, то есть, каждая поза продолжается по 12 минут.

Калланетика может служить подготовкой для того, чтобы начать занятия неким более тяжёлым видом спорта либо настоящей йогой. Также этот вид занятий благотворно влияет на профилактику многих заболеваний, особенно – позвоночных. Калланетика преображает ваше тело, а потому даже из устоявшейся домохозяйки может сделать настоящую танцовщицу. Однако не стоит забывать о том, что вы должны посещать занятия по собственному желанию. Любой спортивный комплекс – это отдых как для тела, так и для души. А потому, если вы будете заниматься с большой неохотой, желаемого результата вы не получите.

Партнеры:


Новости

08.09.08
  6 сентября  2008 года в Санкт-Петербурге прошло мероприятие "Женская Десятка" (3-й сезон).Это был...

04.09.08
  Всего между собой состязались шесть человек – ведущие инструкторы компании: Екатерина Авдекова, Евгения Анисимова...

09.07.08
  5 и 6 июля сеть фитнес-клубов World Class провела VIII летние Олимпийские игры. Более 600 активных членов клубов World...

 

Сегодня на форуме

Сон и занятия фитнесом »
Занятия фитнесом и витамины »
Долгий отдых »
Аэробика фитнес и прочее »
Фитнес - лекарство от »
Кока-кола на тренировке »
Время занятий »
Все темы форума


© 2007 - 2009 "GoFit.Ru" - фитнес, фитнес клубы Интернет-статистика

Советы для начинающих
Фитнес как спорт
Худеем с фитнесом
Здоровье и фитнес
Фитнес-йога
Пилатес
Аэробика
Тайбо
Стрип-дэнс
Джоггинг
Тай-чи
Калланетика
Аква аэробика
Детский фитнес
Фитнес для беременных
Фитнес на дому
Питание при занятиях фитнесом
Одежда для фитнеса
Фитнес антистресс
Фитнес в офисе – упражнения
Корпоративный фитнес
Как ускорить потерю веса
Как подобрать тренера
Как выбрать фитнес клуб
Как открыть фитнес клуб


Голосование:

На что вы в первую очередь обратите внимание, когда будете искать для себя фитнес-клуб?
Результаты опроса

SitePress.Ru - создание сайтов Создание сайтов