фитнес, фитнес клубы
фитнес, фитнес клубы
Главная страница     Контакты
фитнес клубы

Главная / фитнес-йога

Фитнес-йога

В последнее время интерес у людей к восточной культуре значительно повысился, особенно к различного вида гимнастикам и боевым искусствам. Вот почему фитнес-йога – один из самых популярных видов оздоровительной гимнастики. Этот вид сочетает в себе элементы фитнеса и йоги. Для обычного неподготовленного человека данным видом упражнений заниматься намного проще, нежели, к примеру, обычной йогой. Ведь йога – это не просто набор упражнений. Это – настоящее духовное учение, и комплексы упражнений в нём не будут вам поддаваться до тех пор, пока вы не пересмотрите свои взгляды на мир.

То есть получается, что фитнес-йога основана лишь на практической части йоги без применения неких духовных практик. Это – своеобразное сочетание хатха-йоги асаны и виньясы. По своему виду чем-то напоминает аэробику, однако полностью исключает достижение некого духовного совершенствования, ради которого, пожалуй, йога и была задумана. Нет в этих комплексах пранаям с глубокой кубхакой, то есть, упражнений, основанных на дыхании. Ведь дыхание в йоге – это основополагающий элемент достижения гармонии. Тем более нет медитативных практик, которые являются ключом к постижению мира.

Фитнес, как и фитнес-йога, открыты для любой категории людей, независимо от пола, возраста и состояния здоровья. Однако перед занятием лучше проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-то хронические заболевания. Вполне возможно, что данные заболевания после данных упражнений могут только ухудшиться, если выбрать не щадящий, а жёсткий режим упражнений. Для некоторых же фитнес-йога – лишь подготовительный этап для перехода к более серьёзным занятиям йогой.

Партнеры:


Новости

08.09.08
  6 сентября  2008 года в Санкт-Петербурге прошло мероприятие "Женская Десятка" (3-й сезон).Это был...

04.09.08
  Всего между собой состязались шесть человек – ведущие инструкторы компании: Екатерина Авдекова, Евгения Анисимова...

09.07.08
  5 и 6 июля сеть фитнес-клубов World Class провела VIII летние Олимпийские игры. Более 600 активных членов клубов World...

 

Сегодня на форуме

Сон и занятия фитнесом »
Занятия фитнесом и витамины »
Долгий отдых »
Аэробика фитнес и прочее »
Фитнес - лекарство от »
Кока-кола на тренировке »
Время занятий »
Все темы форума


© 2007 - 2009 "GoFit.Ru" - фитнес, фитнес клубы Интернет-статистика

Советы для начинающих
Фитнес как спорт
Худеем с фитнесом
Здоровье и фитнес
Фитнес-йога
Пилатес
Аэробика
Тайбо
Стрип-дэнс
Джоггинг
Тай-чи
Калланетика
Аква аэробика
Детский фитнес
Фитнес для беременных
Фитнес на дому
Питание при занятиях фитнесом
Одежда для фитнеса
Фитнес антистресс
Фитнес в офисе – упражнения
Корпоративный фитнес
Как ускорить потерю веса
Как подобрать тренера
Как выбрать фитнес клуб
Как открыть фитнес клуб


Голосование:

На что вы в первую очередь обратите внимание, когда будете искать для себя фитнес-клуб?
Результаты опроса

SitePress.Ru - создание сайтов Создание сайтов