Главная / тайбо
ТайбоТайбо является более экстремальным видом фитнеса, чем обычная классика. Данными упражнениями по большей части занимаются мужчины, потому что сочетает он в себе элементы таких боевых искусств, как каратэ, тэквандо, бокс. Только все эти элементы замаскированы под комплексы аэробики, представляющие собой как обычные шаговые комплексы, так и серьёзные силовые упражнения. Именно поэтому данный вид фитнеса больше по душе мужчинам. Если посмотреть список упражнений тайбо, то туда могут входить и элементы КИБО, Боди Комбат, воздушного бокса… Основателем тайбо явился Билли Бэнкс, чемпион мира по каратэ. Он разработал данный вид аэробики, сочетая в ней все виды боевых искусств, которые не только знал, но и владел ими в совершенстве. Тайбо не только укрепляет все виды мышц, но и помогает привести фигуру в норму, активно сжигая жир и калории. К тому же, этот вид аэробики развивает не только силу, но и равновесие, улучшает работу как сердечно-сосудистой, так и дыхательной, и нервной систем. Прекрасно помогает от стресса. Благодаря музыкальному сопровождению развивает пластику. А также обучает элементам самообороны, учит не только наносить, но и уворачиваться от ударов. Поэтому тайбо является не только оздоровительным и укрепляющим, но и красивым видом спорта. Когда вы начнёте заниматься тайбо, вы почувствуете, как меняются ваши мировоззрения. В вас обязательно проснётся бойцовский дух. И если вас всё время привлекали танцы, но вы не чувствуете себя прекрасным танцором, попробуйте заняться тайбо! Тайбо не только открывает загадочный мир боевых искусств, но и дарит вам прекрасное настроение и самочувствие!
Партнеры:
|