фитнес, фитнес клубы
фитнес, фитнес клубы
Главная страница     Контакты
фитнес клубы

Главная / фитнес как спорт

Фитнес как спорт

Многих волнует вопрос, является ли фитнес спортом? Однозначно ответить на него не представляется возможным. Если рассматривать спорт как необходимость, постоянно ставить рекорды в ущерб здоровью, то фитнес явно не спорт. Если же определять спорт как возможность укрепить здоровье, довести свое тело до совершенства, то фитнес, безусловно, не что иное, как разновидность спортивных дисциплин.

Популярность фитнес получил не так давно, после того как стало немодно накачивать мышцы до невероятных величин с помощью занятий бодибилдингом. Особенно он стал пользоваться спросом у женщин, которые хотели сохранить свою женственность и в то же время выглядеть подтянутыми и спортивными.
Сразу следует отметить, что занятия фитнесом не ограничиваются простым посещением спортзала, просто необходимо найти тесный контакт с тренером, постоянно консультируясь  с ним по вопросам питания, правильного выполнения упражнений, изменения образа жизни и отдыха. Фитнес это не просто подъем тяжестей, к занятиям в тренажерном зале добавляются аэробика, плавание, тайбо, фитнес-йога, джоггинг и т. п.

Это позволяет создать не только сильное тело без излишка жировых отложений, но и обеспечить себя выносливостью, запасом сил, быстрым восстановлением, придать мышцам гибкость, увеличить ловкость и быстроту реакции. Если рассматривать весь комплекс занятий фитнесом, то он в корне отличается от многих однобоких видов спорта, которые развивают лишь ту или иную группу мышц, часто даже ограничивая некоторые физические возможности за счет чрезмерного развития других.
Из-за этого фитнес считают спортом нового поколения, способного вытеснить другие способы физического и ментального развития из жизни людей, стремящихся к гармоничному и здоровому существованию.

Партнеры:


Новости

08.09.08
  6 сентября  2008 года в Санкт-Петербурге прошло мероприятие "Женская Десятка" (3-й сезон).Это был...

04.09.08
  Всего между собой состязались шесть человек – ведущие инструкторы компании: Екатерина Авдекова, Евгения Анисимова...

09.07.08
  5 и 6 июля сеть фитнес-клубов World Class провела VIII летние Олимпийские игры. Более 600 активных членов клубов World...

 

Сегодня на форуме

Сон и занятия фитнесом »
Занятия фитнесом и витамины »
Долгий отдых »
Аэробика фитнес и прочее »
Фитнес - лекарство от »
Кока-кола на тренировке »
Время занятий »
Все темы форума


© 2007 - 2009 "GoFit.Ru" - фитнес, фитнес клубы Интернет-статистика

Советы для начинающих
Фитнес как спорт
Худеем с фитнесом
Здоровье и фитнес
Фитнес-йога
Пилатес
Аэробика
Тайбо
Стрип-дэнс
Джоггинг
Тай-чи
Калланетика
Аква аэробика
Детский фитнес
Фитнес для беременных
Фитнес на дому
Питание при занятиях фитнесом
Одежда для фитнеса
Фитнес антистресс
Фитнес в офисе – упражнения
Корпоративный фитнес
Как ускорить потерю веса
Как подобрать тренера
Как выбрать фитнес клуб
Как открыть фитнес клуб


Голосование:

На что вы в первую очередь обратите внимание, когда будете искать для себя фитнес-клуб?
Результаты опроса

SitePress.Ru - создание сайтов Создание сайтов