|
Главная / стрип-дэнс
Стрип-дэнс Стрип-дэнс является весьма своеобразным видом фитнеса. Он предназначен сугубо для женщин и сочетает в себе элементы фитнеса и стриптиза. Если вы пойдёте в особо продвинутую секцию, то там вас могут также научить силовому влагалищному фитнесу и спортивному сексу. Благодаря данным занятиям вы не только научитесь танцевать, но и эффектно сбрасывать с себя одежду, обнажаться, соблазнительно носить одежду, даже самую обыкновенную. Ваши движения станут плавными, а мимика – завораживающей. Те, кто проходит курс данных упражнений, своей походкой излучают уверенность, двигаются легко и непринуждённо, а каждое их движение уже смотрится как часть некого прекрасного танца. Не стоит думать, что данным видом аэробики занимаются только те женщины, которые планируют танцевать в клубах на шестах и в клетках. Зачастую на данный вид фитнеса идет те, кто хочет показывать стриптиз в домашних условиях своему мужу, чтобы у того не было желания ходить «на лево». Занятие продолжается примерно час. Это время, как правило, разбивается на две части: в первую часть входит обычная разминка, в которой в основном делают несколько танцевальный и спортивных упражнений. Основное начинается во второй части, когда начинается изучение различных танцевальных (волны, покачивания бёдер и т.д.) приёмов, акробатических «штучек», а также каждый раз идёт комплекс с неким видом инвентаря, например, стул, палка, шарфик и т.д. В зависимости от того, в какой вы пойдёте клуб, а также от того, какой вам попадётся тренер, вы можете начать осваивать ориентальный, экзотический, европейский, а также даже палеолитический вид стрип-дэнса. Последний представляет собой своеобразную имитацию того, как происходили игры в брачный период у наших далёких предков. Есть также кардио-стриптиз. Он сочетает в себе элементы стритчинга, классическую и современную хореографию, джаз, элементы внутренней пластики. Все движения здесь плавные, лёгкие, тут обучают грациозным переходам из одного положения в другое. Однако тренировки весьма насыщенные, а потому вы сможете не только обучиться пластике, но и сжечь лишние калории.
Партнеры:
|
